背骨矯正で効果が期待できる？できない？その見極め方ってなに？

デスクワークなど座る時間の長い方に多いのは前のめりになることによる猫背であり、次第に姿勢の悪さへと繋がることになります。

背骨がズレてしまうことにより、肩こりや腰痛などの症状に関連してくるために「背骨矯正」施術を受けるのが得策だと言われています。

正しい姿勢を保つために

背骨矯正というのは、簡単にいえば「姿勢を矯正する」というものです。

正しい姿勢を保つために、腹筋や背筋を鍛えてみたり、市販されている矯正ベルトや矯正できる椅子（クッション）を使ってみる方も多いでしょう。

このような正しい姿勢を保つための矯正は間違いではないですが、決して正しいとは言い切れません。

「意識したい姿勢が間違っている」ということもあります。

よくある勘違いから一向に猫背が改善されない方が少なくありません。

猫背の人に多いのは「胸を張る」という意識です。

背骨が丸まっているから伸ばせば矯正できる考え方をしがちですが、必ずしも正しいとは限らないといいます。

効果が得られない

背骨をまっすぐにすれば猫背が改善できるかといえば、それは正しい意識です。

整骨院で背骨矯正を行うなら効果を得られますが、継続治療が必要になります。

もちろん、背骨矯正で正しい姿勢を得られるでしょう。

猫背による肩こりや腰痛などの症状も緩和するでしょう。

軽い歪み、ズレている程度ならば、少ない施術回数で効果が期待できます。

しかし、そこで終わりではありません。正しい姿勢というのは、24時間・365日意識することができないからです。

当たり前ですが、長年のクセというのは簡単には取れません。

意識して姿勢を保とうとしても、もとに戻りやすいので定期的にメンテナンスを受けるようにしましょう。